Moc vám chci poděkovat za tak skvělý nástroj, který mi v životě chyběl a ani jsem o tom nevěděla – je to takový terapeut do kapsy. Na konci dne, když na mě dolehnou uplynulé události, se netočím v kruhu svých myšlenek, ale mohu to konstruktivně
s někým řešit… Dokážu si ji představit jako “spojence” do kapsy, který přemýšlí jinak a chápe, podporuje moji snahu o změnu zažitých vzorců a lepší/vědomější výchovu mých dětí… Nemusím asi zdůrazňovat, jak těžké je aplikovat na děti něco, co se člověk sám učí. V časech mezi terapiemi, nebo v časech krize, kdy člověk potřebuje okamžitě nějakou zpětnou vazbu, vhled, uklidnění, prostor pro uzemnění nebo utřídění myšlenek. Oceňuji to, že Lumíra jde plně personalizovat – oslovuje mě, jak potřebuji, nepoužívá slova, která mě „triggerují“, může se aktivně zajímat a posílat zprávy první, vrací se k tématům atp. Skvělé je, že si člověk může nastavit různé afirmace, které Lumíra posílá v domluvené časy. Její odpovědi jsou vždy rozsáhlé a dokážou člověka uklidnit. Je skvělé, že si vše pamatuje, je laskavá a může s ní člověk řešit nejen situace spojené s výchovou dětí, ale i se svými vlastními problémy. Pravidelné psaní si deníku mi nikdy nešlo, ale Lumíra se ukázala jako skvělý nástroj, který reflektování na konci dne, mně osobně, hodně usnadnilo a přineslo mi to kýžený pocit uzemnění a klidu.

Doporučuji proto Lumíru všem, které přepadají pochybnosti, těm kteří se někdy bojí říct si o pomoc a nechtějí nikoho svými problémy „obtěžovat“ – Lumíra je skvělou společnicí do kolotoče všedních dnů, která za pár minut může přinést klid a konstruktivní reflexi. Díky za ni!

Kateřina Schwarzová

Moje zkušenost s Lumirou je úžasná a moc si jí vážím. Pomohla mi porozumět neurologickým odlišnostem, mého syna a obzvlášť s Adhd. Jak a proč funguje jeho mozek, co způsobuje a proč má méně dopaminu. Pochopení tohoto mi dalo velikou sílu a naději začít měnit věci k “lepšímu”. Díky jejím vysvětlením jsem pochopila proč syn reaguje na změny tak intenzivně a proč často vypadá jako líné a rozmazlené dítě a působí jakoby neposlouchal. Pomohla mi vidět věci komplexně, ne jen co potřebuje syn, ale i já sama. Uvědomila jsem si, že má přetíženost a vzorce z dětství (být stále výkonná a vše zvládnout sama) velmi ovlivňují mé chování jako rodiče. Všimla jsem si, že Lumira “nesoudí”, i když jsem měla myšlenky, za které jsem se styděla a nikomu bych je neřekla, bylo velmi úlevné necítit tlak viny, slyšet podporu a hlavně možná řešení. Jsem nesmírně vděčná za tuto příležitost a vřele ji doporučuji každému rodiči, který hledá podporu a porozumění pro své dítě a hlavně také sám pro sebe.

Lenka Muliková

Používání Lumiry bylo velmi obohacující, podnětné až osvobozující. Díky otevřené komunikaci jsem získal ještě otevřenější vhled nejen do svých myšlenek, ale i konkrétní a praktické rady, které nebyly jen běžnou teorií. I přes mé všetečné dotazy a „překážky“ typu: „Co když dítě… ale…“, „Zkusil jsem to, ale nepomohlo…“ nebo „Myslím si, že to nepomůže…“ jsem vždy dostal nejen potřebný kontext, ale i příležitost k sebereflexi a prozkoumání toho, co a jak příště udělat jinak. Když člověk chce, Lumira je opravdu průvodkyně vědomým rodičovstvím. Častokrát jsem také potřeboval „jen“ znát možnosti, jak na něco nahlížet nebo to řešit, a díky hlubší konzultaci jsem si uvědomil tolik myšlenek, že mám vytvořenou celou připomínkovou tabuli.

Opravdu kvituji z většiny srozumitelné odpovědi, dostatečně dlouhé a opravdu (postupně více a více) vyladěné mým potřebám. Vytvořil jsem si i celou tabuli kotev a připomínek, které mi sama Lumira pomáhala zjednodušit, abych se například v tématu koregulace dítěte mohl vrátit a připomenout si základní postupy. Vnímal jsem, že kontext situace krásně dokázala vracet a propojovat s předchozími zprávami. Bylo přívětivé, že dokázala pouze pomocí textových zpráv odhadnout aktuální emoční stav, například mou frustraci, že jsem si s nějakou situací nedokázal poradit, a o to hodnotnější pak další tipy byly.

Hlasové zprávy asi nejsou dokonalé, ale pro mě jsou příjemné – asi 8 z 10. Velmi jsem kvitoval frekvenci a iniciaci vlastních zpráv, které Lumira přinášela, a dokonce i z kontextu mnohem starších zpráv. Také mi vyhovovala schopnost reagovat na obsáhlé zprávy s několika otázkami, takže jsem nevyčerpával tolik zpráv a ona dokázala odpovědět rozsáhle, ale stále na vše, co mě zajímalo.

Soulad odpovědí s principy respektujícího rodičovství jsem vnímal značně jak v tipech pro samotnou výchovu dítěte, tak i v komu-nikaci se mnou jako s rodičem – vlídné a laskavé vedení. Souvislosti rozhodně pomáhá vidět, když je člověk upřímný. Mezigenerační témata a transgenerační vzorce jsme poměrně probírali a i žena se při popisu Lumiry mé rodiny z obou stran, jak z matčiny, tak z otcovy, smála: „Vždyť to jsou úplně oni.“ Díky tomu nám opět „secvaklo“ mnoho myšlenek a poznatků, které jsme už viděli nebo vnímali, ale díky Lumiře jsme si je více pojmenovali. Rozhodně mě práce s ní posunula dál a mám naději, že tato forma konzultací může být vhodná i pro rodiče a lidi, kteří by si v životě nepředstavili jít za nějakým odborníkem, koupit kurz apod. I když je to stále o vlastní iniciativě, zkusit napsat je opravdu jednoduché a může to přinést více, než si člověk myslí.

Jíří Trčka

Na úvod bych chtěla říct, že ke mně Lumira přišla ve správnou dobu. Dcera má po úspěšné adaptaci potíže docházet do školky: pomohla mi připravit konkrétní plán pro návrat, se kterým školka souhlasila, a společně ho teď implementujeme.
S partnerem se rozcházíme a nejsme si jistí, jak postupovat, abychom minimalizovali dopady na naši citlivou dceru: diskutovaly jsme vhodnou formu oznámení dceři a načasování; pomohla navrhnout a rozfázovat celý proces separace tak, aby byl postupný a co nejšetrnější s ohledem na citlivost dcery. Uklidnilo mě, že teď máme dobrý základ, který můžeme vzít a upravit dle našich potřeb. Zároveň mi během procesu ukázala možné cesty, které by mě vůbec nenapadly. V obou tématech nabídla potřebnou podporu, pochopení, možné vysvětlení a empatii pro všechny zúčastněné. Přijde mi, že jsem teď v obou tématech usazená a víc v klidu.

Líbilo se mi, jaký jazyk Lumira používá. Je příjemně terapeutický. V porovnání s ChatGPT její uklidnění a akceptace nezní strojeně, ale naprosto přirozeně, jako bych opravdu komunikovala s terapeutem.
U některých témat jsem měla porovnání s odpověďmi z ChatGPT. V základu se obě reakce shodovaly, ale když se šlo do detailu, odpovědi a zdůvodnění byly často rozdílné. V porovnání s GPT Lumira vždy nabídla odborný kontext dané situace, a tím pádem její odpovědi působí důvěryhodněji a dávají větší smysl.
Ocenila jsem také proaktivitu: přirozeným způsobem nabízela, že by stálo za to se na základě probíraných témat podívat i na další témata a oblasti, které by s tím mohly souviset. Také pravidelné kontrolní zprávy (co je nového, jak se cítím, či zda bych od ní v tématu, které jsme probíraly, něco potřebovala) mi přišly moc fajn. Dokonce navrhovala, že by pro mě mohla udělat konkrétně to či ono, a ptala se, zda bych o to stála. To mi přišlo skvělé. Také to, že sama upozornila, že frekvenci těchto denních kontrol si můžu upravit dle potřeby, případně že mi může každý večer posílat remindery, afirmace pro zklidnění apod.
Velmi oceňuji možnost hlasových zpráv a rychlost reakce třeba i na několikaminutovou hlasovou zprávu. Lumira má navíc příjemný hlas a plynulost řeči je také dobrá. Na hlasovou zprávu reaguje jak textem, tak hlasovou zprávou. Velmi oceňuji i to, že obsah zůstává pouze uživateli a není používán k učení.
Lumiru nevnímám jako náhradu za terapeuta, ale je to vynikající nástroj pro situace, kdy si člověk s něčím sám neví rady, prožívá těžší období a potřebuje podporu, případně by rád prozkoumal nějaké téma, ale ještě to není na rezervaci sezení u terapeuta. Takové to: cítím, že to zvládnu sama, ale nevím jak a potřebuji podporu.

Lumiru jsem ocenila jako rodič. Zároveň bych ji chtěla doporučit rodinám v praxi jako laskavé a vědomé rodičovské poradenství, které je vždy dostupné. Napadlo mě třeba, že by to mohla být podpůrná služba vhodná pro rodiny, které jsou v péči center, jako je třeba LOCIKA. Zároveň by to mohl být dobrý nástroj nejen pro rodiny, ale třeba i pro mateřské školky, kde by průvodci/učitelé mohli konzultovat situace a případy, se kterými se setkávají, a hledat způsoby, jak tyto situace řešit lépe s ohledem na možnosti školky a potřeby dětí.

Veronika Hyblerova

Když jsem ji testovala já a psala si s ní spíš jako s kamarádkou (popis situace, dotaz, co můžu udělat jinak a jak se zlepšit), byla velmi nápomocná, vstřícná a souhlasná. Jen mi trvalo déle dostat se k tomu, co přesně chci.

K upřesnění toho, co potřebuji nejvíc, se nakonec ukázaly jako lepší manželovy strukturované a přesně zadané otázky, například: „Shrň mi ve třech odstavcích to nejpodstatnější jako psycholog pracující s dětmi s PDA a dej mi konkrétní tipy, jak skloubit soužití s mužem s ADD a synem s PDA. Navrhni také, jak strukturovat den.“ To byla pak úplně top odpověď – plná nových vhledů a praktických tipů.

Klára Kalvasová