Autor Jana Kubíčková

O autorovi

Jana Kubíčková je psycholožkou, celostní terapeutkou a mámou dvou dětí. Napsala první odbornou publikaci v ČR na téma transgeneračního přenosu traumatu v rodinách. Má doktorát z Vývojové psychologie, studovala také religionistiku a Naturopatii v Austrálii. Je autorkou projektu Tisíc Tváří radosti, v rámci kterého vytváří produkty pro rozvoj emocionálních dovedností dětí. Přináší jednoduché didaktické a terapeutické nástroje pro vědomé prožívání, vědomou odolnost a vědomou komunikaci v rodinách, aby emoce nestály v cestě, ale pomáhaly rozvíjet lepší a radostnější verzi sebe sama, vztahů a světa kolem. Je autorkou Emočních karet >> a Emočních učebnic pro děti>>. Více o jejím příběhu si můžete přečíst tady >> Můžete ji napsat na kubickova.yana@gmail.com

Extrémní vyhýbavost pokynům: jak se projevuje jeden z nejméně chápaných profilů náročného chování u dětí, a jak jim pomoct  -část 2

Je pro vás každodenní fungování s dítětem utrpením, protože se při sebemenším tlaku zasekne a odmítá spolupracovat? Dokáže vzdorovat hodiny kvůli drobným úkolům? Jakmile tlak zmizí, chce? Komunikuje s vámi příkazy, kdy žádá, abyste věci zvedli, přinesli, udělali za něj? Respektující přístup častěji nefunguje než funfuje? Odmítá jídlo, spánek, hygienu, jakmile jsou spojeny s očekáváními druhých? Často nedokáže uskutečnit ani...

Celý článek

Extrémní vyhýbavost pokynům: jak se projevuje jeden z nejméně chápaných profilů náročného chování u dětí, a jak jim pomoct  -část 1

Co je PDA, jak ho u dítěte poznáme a jaké jsou jeho příčiny Dnes bych vám ráda představila profil chování u dětí, který je obvykle spojován s poruchami autistického spektra, ale nacházíme ho také u hypersenzitivních dětí, dětí s komplexním traumatem či s ADHD nebo dokonce u úplně zdravých, inteligentních, emočně vyspělých dětí se zdravou citovou vazbou. Právě u jinak zdravých dětí je tento profil...

Celý článek

Co je rychlý dopaminový nárůst, proč (nejen) dětem škodí a jak podpořit udržení zdravé hladiny dopaminu u dětí

Poprvé za 200 tisíc let zažíváme na úrovni lidské společnosti zkušenost, že odměna může přicházet za minimální úsilí nebo dokonce zdarma. Že může být nadbytečná či dokonce škodlivá. V minulosti byla odměna zřídkakdy zadarmo – kdo si aktivně neobstaral potravu nebo nezískal sociální přijetí, nepřežil. Odměna byla vzácná, rychlá, krátce trvající a další den bylo třeba usilovat o přežití znovu. Množství...

Celý článek

VYSOCE CITLIVÉ DÍTĚ: Jak porozumět dítěti se zvýšenou citlivostí senzorického vnímání, jak ho poznat a jak mu pomoct

„Dnes byl nejhezčí den, mami, děkuji…„, říká večer před usnutím dítě, které si celý den prostěžovalo, prokňouralo, mělo několik emočních záchvatů a kdy většina věcí byla špatně… Jak moc velké utrpení mohou tyto situace znamenat pro citlivou dětskou duši a kdy se již jedná o hypersenzitivitu nervového systému, která vyžaduje hlubší pochopení, nové nástroje zvládání a velké množství...

Celý článek

Tipy na hry a aktivity s Emočními kartami Tisíc Tváří Radosti

Proč používat Emoční karty Děti nepřichází na svět se znalostí toho, co jsou emoce, jak jim rozumět ani jak je vyjadřovat. Touží znát jména svých emocí, stejně jako touží říkat svá první slova. Touží zvládat své emoce, stejně jako touží vyjít první schody či vyhrát svůj první závod. A přece dokážou zvládnout vše, co prožívají, pokud...

Celý článek

Tři Č(v)arovná Přikázání: Popros, Poděkuj, Omluv se. S čím to vlastně čarujeme?

Když jsem se před mnoha lety zeptala v indických horách malé holčičky, jak se mohu její mámě odvděčit za jídlo, které mi málem zachránilo život, řekla mi, jen ať ji neděkuji. Ať si jídlo sním a nechám ji být. Byla to jedna z největších lekcí, které jsem na cestách zažila. Lekce, která nabízí trochu jinou pravdu o výchově dětí a naší cestě...

Celý článek

„Počkám, až to přejde, mami“. Jak rozvíjet a posilovat emoční imunitu u dětí

Když dítě onemocní, obvykle se pro rodiče zastaví svět. Vezmeme dítě domů, necháme ho odpočívat, netrváme na pravidlech. Hledáme léky, které mohou pomoct, uvaříme polévku, která ho posílí. Vše se zpomalí a zůstane jen to, na čem záleží. Nekřičíme na dítě, ať se urychleně uzdraví. Nekřičíme na nemoc, aby zmizela. Dáme ji čas, aby proběhla, a aby si s ní dítě poradilo....

Celý článek

Skrze TEBE vidím SEBE

“No jo, ale když potřebuji někam jít, přece ho nemůžu nechat na zemi v trenýrkách, dokud si dohraje?!” “Chtěla bych umět být neustále laskavá, ale někdy mám pocit, že už nemám naprosto z čeho dávat, a vlastně někdy už ani nechci…” “Jak mám neustále pečovat o to, co všichni potřebují, když nemám ani sekundu, abych vůbec zjistila, co potřebuji já.”...

Celý článek

Dovol mi bát se, mami ... 16 tipů, jak skamarádit děti se svými strachy

„Chci, aby bylo ráno. Chci, aby noc nikdy nepřišla. Nechci nikdy usnout …“ 5letého Kryštofa již přes dva měsíce trápí noční děsy. Dvě hodiny úmorného uspávání každý večer, aby se za pár hodin vzbudil s křikem a pláčem. Přes den je to zase příliš vysoký tobogán nebo příliš hluboká voda, příliš horká polévka nebo příliš studený ledňák, příliš...

Celý článek

Učebnice, které naučí vaše děti bát se, truchlit a vztekat se

„Tohle mě nebaví“, zvedne syn hlavu od hromady předškoláckých sešitů plných čar, kliček, písmen, kytiček a lízátek všech barev a tvarů … „Neexistují nějaké sešity o opravdových věcěch?“ „Jak to myšlíš?“ „No jak se třeba taky někdo bojí nebo vzteká. Že bych mu pomohl. Nebo nějaké úkoly, abych se nebál. Že bych si to tam nacvičil a ten pocit...

Celý článek